「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」では、
　成人（15 歳以上）のビタミンB 群推奨摂取量を１日19.6 ㎎、ビタミンＣ推奨摂取量を１日100 ㎎と定めています。

【ビタミンB群】

エネルギー作りに必要なビタミンB 群。日々のヘルスケアを体の内側からサポートします。

【ビタミンC】

美容や健康維持に欠かせない栄養成分。タバコを吸われる方にもオススメです。

【クエン酸】

酸っぱい成分＝クエン酸は激しい運動の後やカラダがつらい時におススメです。

カロリーを気にせず、粉末なので、いろいろ利用できます。
水（ペットボトル）・炭酸水に溶かして、ヨーグルトにかけて、ゼリーにして…などお好みで！

比較数値は五訂 日本食品標準成分表より算出